오메가1 "피를 맑게 하는 착한 기름" 오메가-3(EPA·DHA) 효능과 실패 없는 알티지(rTG) 고르는 법 안녕하세요. 질환 및 건강 정보 전문 블로거입니다.나이가 들면서 부쩍 손발이 저리거나, 혈압이 오르고, 건강검진에서 중성지방 수치가 높다는 경고를 받으면 가장 먼저 추천받는 영양제가 있습니다. 바로 국민 영양제라 불리는 '오메가-3(EPA 및 DHA 함유 유지)'입니다.우리 몸에 꼭 필요하지만 자체적으로 합성되지 않아 반드시 음식이나 영양제로 섭취해야 하는 필수 지방산인데요. 막상 구매하려고 보면 TG, EE, rTG 등 알 수 없는 영어 단어와 수많은 제품들 때문에 머리가 아파지곤 합니다.오늘은 오메가-3의 핵심 성분인 EPA와 DHA가 우리 몸에서 어떤 기적을 일으키는지, 그리고 혈관 건강을 위해 어떤 형태의 오메가-3를 골라야 실패가 없는지 완벽하게 정리해 드리겠습니다!🩸 1. 오메가-3의 두 기.. 2026. 6. 5. 이전 1 다음
