바른자세1 "가방끈이 한쪽만 흘러내린다면?" 처진 어깨와 골반 불균형, 집에서 하는 3분 자가진단법 안녕하세요. 일상 속 꼭 필요한 건강 정보를 명쾌하게 전하는 블로거입니다.반팔티나 민소매처럼 옷차림이 가볍고 얇아지는 초여름이 되면, 거울을 보다가 문득 이전에는 미처 몰랐던 신체의 어색한 부분을 발견하곤 합니다. 유독 한쪽 어깨가 아래로 툭 처져 있거나, 가방을 멜 때마다 유독 오른쪽이나 왼쪽 중 한쪽 끈만 스르륵 흘러내려 불편했던 경험, 다들 한 번쯤 있으실 텐데요."단순히 자세가 안 좋아서 일시적으로 그런 거겠지" 하고 넘기기 쉽지만, 옷 위로 도드라지는 어깨 높낮이의 불균형은 생각보다 위험한 신체 경고 신호일 수 있습니다. 어깨 자체의 문제라기보다는, 우리 몸의 중심축인 척추가 옆으로 휘어지는 '척추측만증(척추옆굽음증)'이나 주춧돌 역할을 하는 '골반 불균형'이 도미노처럼 연결되어 나타난 결과물이.. 2026. 6. 15. 이전 1 다음
