관절염1 젊다고 안심은 금물! 무릎 통증 메커니즘과 관절 연골을 지키는 3단계 보호 루틴 안녕하세요. 일상 속 꼭 필요한 건강 정보를 명쾌하게 전해드립니다.평소처럼 계단을 오르내리거나, 영화관처럼 좁은 좌석에 오래 앉아 있다가 일어설 때 무릎 앞쪽에서 '찌릿' 혹은 '시큰'하는 통증을 느껴보신 적이 있으신가요? 많은 분들이 무릎 통증이 찾아오면 "나도 벌써 나이가 들어 관절염인가?" 하며 덜컥 겁부터 먹곤 합니다.물론 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 '퇴행성 관절염'도 무릎 통증의 주원인이지만, 최근에는 다이어트를 위한 과도한 유산소 운동이나 잘못된 운동 자세로 인해 20~30대 젊은 층에서도 무릎 통증을 호소하는 경우가 매우 많아졌습니다. 그 대표적인 원인이 바로 '연골 연화증'인데요.퇴행성 관절염과 연골 연화증은 무릎 앞쪽이 아프다는 증상은 비슷하지만, 연골이 닳아 없어진 것인지(염증).. 2026. 7. 17. 이전 1 다음