프로바이오틱스1 "면역력의 70%는 장에 있다!" 프로바이오틱스(유산균) 효능과 나에게 맞는 제품 고르는 법 안녕하세요. 질환 및 건강 정보 전문 블로거입니다.평소 고지혈증, 만성 피로 등 다양한 대사 질환과 영양제에 대해 다루어 왔는데요. 오늘은 우리 몸 전체 면역의 뿌리이자, 현대인들이 가장 많이 챙겨 먹는 영양제 중 하나인 '프로바이오틱스(Probiotics, 유산균)'에 대해 이야기해 보려고 합니다.흔히 유산균은 화장실을 잘 가기 위해서만 먹는다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 최근 의학계에서는 장(腸)을 '제2의 뇌'라고 부를 만큼 장 건강의 중요성을 강조하고 있습니다. 유산균을 꾸준히 먹으면 소화 기능뿐만 아니라 면역력 강화, 알레르기 완화, 심지어 피부 건강까지 챙길 수 있기 때문입니다.오늘은 프로바이오틱스가 왜 우리 몸에 필수적인지, 복잡한 유산균 용어 정리부터 나에게 딱 맞는 유산균을 고르는 기준,.. 2026. 6. 5. 이전 1 다음
